今日はインド政府が制定したアーユルヴェーダデイで縁起のいい日だそうです。

もう１日が終わろうとしていますが(^-^;
 
この日に何かを始めるといいという事で
滞っていたYouTube
ギリギリ更新しました！
 
 
アーユルヴェーダでは人それぞれの体質に合わせた食事や生活習慣があるという考えがあります。
 
宇宙にあるあらゆる物は５元素
(空・風・火・水・地)からなっていて、
人の体も小宇宙であり
この５元素からなっているとしています。
 
そしてこの５元素を3つにわけた
生命エネルギー
「ヴァータ」(空・風)
「ピッタ」(火・水)
「カパ」(水・地)
 
をドーシャと呼んでいます。
 
このドーシャが個々人の中でバランスが取れていれば健康であるという考え方があって
 
今回はその3つの生命エネルギー＝ドーシャの一つ「ヴァータ」の特徴についてお話してました。
 
ちょっと長いです(^-^;
 
おまけ動画は短いです(笑)
 
興味のある方は見てみて下さい