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アーユルヴェーダ 水のエネルギー 「カパ」ドーシャの特徴

YouTube更新しました✨

今回はアーユルヴェーダの3つのドーシャの1つ「カパ」
水のエネルギーの特徴について話しました。
カパには厳しいアーユルヴェーダ(≧▽≦)

自分がどのエネルギーが多いかとか
増えやすいかとか
それぞれのドーシャの性質を知っていくと

今自分がどんな状態かを観察して
何を食べたらどうなるとか
どう行動したらこうなるとか
色々自分の体の変化を感じながら観察していくと面白いです。


後はそれぞれの性質による性格とか
人の事を理解したり、長所やチャームポイントを見つけられたり、自分の心を整えたりと
メンタル面でもアーユルヴェーダは使えて楽しいです♪


YouTubeでは初心者の方に向けて発信していますので、そこまで至らないかもしれませんが

アーユルヴェーダの基本的な考え方を理解して頂いたら、日常生活での色々な活用法など
これからもっとご紹介していこうと思います。


もっと面白さを伝えたいのですが
中々うまくいかない(愚痴です(≧▽≦))


まー頑張ります😆
祐実ちゃんとは交代で仕事をしていて
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