昨日は１日アーユルヴェーダ講座でした♪
 
チャクラグラスからお知り合いになったお二人と、美容室のお客様とお友だちのお二人
 
皆さん３回目４回目と回を重ねるごとに少しずつ理解をして頂いていて嬉しいです(^^)
 
知れば知るほど面白いアーユルヴェーダ✏️
 
僕も面白さが伝わるようにとまた学び直せて、それがとても楽しいです😊
 
 
 
～アーユルヴェーダ講座内容～
 
アーユルヴェーダの生命エネルギー
ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)の「ドーシャ」について学んでいきます
 
アーユルヴェーダでは、このドーシャのバランスが上手く取れていれば人はイキイキと健康でいることができるとされています
 
 
アーユルヴェーダは様々な切り口がありますが、初級編講座ではこのドーシャにはどういう特徴があって、自分はどのタイプなのかな？と考えながら興味を深めて頂き、そのバランスをどう取ればいいのか？を学んでいきます
 
 
◯ヴァータ・ピッタ・カパそれぞれのエネルギーの特徴
 
◯ドーシャの正常機能、増加機能、悪化機能など
 
◯ドーシャと時間の変動
 
◯ドーシャと季節の変動
 
◯ドーシャと一生の変動
 
◯ドーシャと六味(ラサ)について
 
◯アーユルヴェーダの食事法
 
◯理想的な１日の過ごし方
 
◯季節の過ごし方
 
などです
 
 
初級編五回が終わったら
その後の講座も希望があればしていく予定ですので是非お問い合わせ下さい(^o^)／
 
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