こんにちは！

スウです♪

12月に入って段々寒くなってきましたね

今の季節はアーユルヴェーダでは風のエネルギー(ヴァータ)が増えてバランスを崩しやすい時期です

ヴァータといのは冷えたり、乾燥してたり、動き過ぎたりすると増えて

ヴァータ性質の病気
冷え性、肩凝り、腰痛、頭痛、腹部膨満感、便秘、不眠、不安感、しびれ、震え、難聴などなどの症状が起こりやすいです

YouTubeではヴァータが増えやすい時の対処方法などをお話ししてます

簡単なさわりだけですがアーユルヴェーダの考え方など少しでも伝わればと思ってます

是非参考になさってみて下さい
 

今日は以上です！

それではまた(^o^)／~~

アーユルヴェーダの基礎を短い時間で少しずつ学んでいく動画をシャンティスウのYouTubeで更新しています、
 
アーユルヴェーダの教えを日々の生活に取り入れていくと、毎日が楽しく元気に過ごせます。
 
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